メンズも美肌を意識する時代!お肌に必要な栄養素とは~高品質フェイシャルパックなら【BLOOM JAPAN】で~

お肌に必要な栄養素について

お肌に必要な栄養素について

お肌を整えるために日々のスキンケアは欠かせませんが、毎日の食事も美肌との関係性が深いことを知っていますか?

特に必要な栄養素として注目を集めているのは、ビタミンA・B・Cです。ビタミン類は直接何かをするわけではなく、他の栄養素の働きを助ける潤滑油的な役割を担っています。

ビタミンAは紫外線のエネルギーを受け止めて、細胞が傷つくのを防ぎ、ビタミンB群は栄養素がエネルギーに変わるのを助けます。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるため、健康や美容を意識する方にとって欠かせない栄養素です。

食事によって摂取できる栄養素は、ビタミン類の他に、たんぱく質や食物繊維など数多くあるため、普段の食事を意識して身体の内側からサポートしましょう。肉や魚に含まれるたんぱく質も、血管・筋肉・肌づくりの土台に必要で、肌の生まれ変わり=ターンオーバーを正常化するために積極的に摂りたい栄養素です。

その他、おくらやこんにゃく、玄米、りんごなどに含まれる食物繊維も、身体の老廃物を取り除いて腸をきれいにする働きがあります。腸内環境を整えることは、お肌へ栄養素をしっかり届けるために大切なことですので、今まであまり食事内容を意識していなかった方は、この機会に食材の組み合わせを工夫してみませんか。

高品質フェイシャルパックはメンズにもおすすめ!

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取り扱っている商品「Foamyフェイシャルパック」は、独自の製造技術や美容成分にこだわり続けることで完成しました。お肌をすこやかに保ちたいメンズにも、ぜひお試しいただきたい高品質フェイシャルパックですので、贈り物など様々なシーンでお役立てください。

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